خرید کفش رانینگ (کفش پیاده روی و دویدن) مناسب همیشه کار ساده ای نیست. برای اطمینان از راحتی پا در کفش ، باید به تناسب آن از قسمت پاشنه تا پنجه ی پا حتما توجه کنید. برای اینکه بتوانیم بهتر شما را راهنمایی کنیم نکات موجود در این مقاله را با کمک دو فروشنده سرشناس کفش های رانینگ که سال هاست در زمینه ی فروش کفش های رانینگ اورجینال فعالیت می کنند درخواست کردیم تا راز خرید کفش رانینگ مناسب را با ما در میان بگذارند.
آگاهی از نوع کفش رانینگ مناسب به شما در تهیه و خرید این کتانی کمک خواهد کرد. با این پنج روش حرفه ای که در پایین به شما توضیح می دهیم می توانید تشخیص دهید که کفش رانینگ (کفش مخصوص دویدن) مناسب پای شما کدام است؟
نکات مهم در خرید کفش رانینگ
برای اینکه بتوانید کتانی رانینگ مناسب خودتان را پیدا کنید لازم است که تمامی نکات زیر را در خریدتان رعایت کنید تا بتوانید خریدی موفقیت آمیز داشته باشید.
توجه به پاشنه کفش رانینگ
پاشنه کفش باید راحت باشد نه تنگ و سفتt طبق گفته متخصصان، بستن بند (نه گره زدن آن) باید بتوانید پاهایتان را به سمت بیرون بلغزاند. بستن بند از طریق سوراخ کفش میزان لغزش (سر خوردن) پا را در کفش کاهش می دهد. پاشنه کمی حرکت دارد اما باید در کفش احساس راحتی کنید. همچنین باید افرود که نباید پا در کفش احساس ناراحتی کند و حتی با یکبار استفاده از آن نیز کتانی باید به خوبی جا باز کند.
توجه به قسمت پشتی پا
رویه کفش در قسمت پشت پا باید راحت و ایمن باشد، گاهی اوقات مشتریان می گویند که پاهایشان در کفش احساس فشار و تنگی می کند و به فضای بیشتری نیاز دارد. در صورتیکه با بستن بند به پا در کفش فشار ایجاد می شود. برای رفع این مشکل کافی است پیش از برداشتن گام بعدی، بندها را به یک روش متفاوت ببندید.
پهنای کفش را در نظر بگیرید
انگشتان پا در قسمت جلوبی کفش بدون برخورد با لبه کفی باید خیلی راحت تکان بخورند و یک چهارم اینچ از متریال رویه به عریض ترین قسمت پا فشار وارد می کند.در صورتی که احساس کردید که پای شما در قسمت پنجه اذیت می شود بهتر است کفشی را انتخاب کنید که پهنای بیشتری داشته باشد.
طول کتانی رانینگ
پاها هنگام دویدن متورم می شوند و این به دلیل پهنای شست پا می باشد که باعث فشار اوردن به انگشت های دیگر می شود. البته توجه داشته باشید که همیشه علت مربوط به شست پا نیست.
علاوه بر آن کفش مناسب به کفشی گفته می شود که در حالت ایستاده هم بتوانید به راحتی بند های آن را ببندید. در یک کفش رانینگ مناسب پنجه ها می توانند آزادانه و به راحتی سمت بالا و پایین حرکت کنند. پس در نتیجه بهتر است کفشی مناسب دویدن انتخاب کنید که پهنای مناسبی داشته باشد تا پای شما در آن آزادانه تر حرکت کند.
انعطاف پذیری در کفش
قبل از پوشیدن کفش رانینگ شما باید میزان انعطاف پذیری آن را امتحان کنید. این کار را با محکم نگهداشتن پاشنه و فشار دادن نوک کفش به سطح زمین انجام دهید. کفش باید انعطاف پذیری را در یک خط راست و مستقیم از پاشنه تا نوک به شما نشان دهد. کفش پیاده روی و دویدنی که انعطاف پذیری مناسبی نداشته باشد در قوس پا یا قسمت کف پا ایجاد درد می کند. همچنین می توانید مشکلاتی را برای رباط ایجاد ایجاد کند و موجب سفت شدن ماهیچه ساق پا می شود که شرایط آسیب دیدگی را فراهم می کند.
احساس راحتی در کتانی رانینگ
کفش باید با فرم پا و کف پای شما متناسب باشد. طبق گفته ی متخصصان شما نباید تنها در حالت ایستاده با کفش احساس راحتی کنید. در حالیکه تعبیر درست راحتی در دویدن های سرعتی، روی دستگاه تردمیل، در پیاده روها یا در راهروها است. علاوه بر کفش باید بتواند پشتیبانی خوبی را از قوس پاها بوجود بیاورد. در صورت گرفتگی عضلات قوس پا، میزان حفاظت از آن هم کاهش پیدا میکند. در این شرایط کفش باید کمک کند که شما بتوانید گام های بلندتری بردارید.
اشتباهات رایج در خرید کفش رانینگ
فروشند های فروشگاه های مخصوص کفشهای رانینگ همیشه شاهد آن هستند که دوندگان هنگام خرید کفش رانینگ اشتباهات زیادی را مرتکب میشوند. اما آن ها می توانند با رعایت دو نکته ی که در پایین به آن ها اشاره می کنیم مثل یک حرفه ای خرید کنند و دچار اشتباهات آماتور ها نشوند.
توجه فقط به ظاهر کفش
بعضی افراد فقط به ظاهر و مد بودن کفش اهمیت می دهند و از موارد دیگر به صورت کامل غافل می شوند، در حالیکه که بهترین انتخاب توجه به نکات فنی و ظاهر کفش است. اکثر آنها کفشهای شیک و زیبا میخرند ولی بعد از چند ماه می گویند، این کفش به پاهایم صدمه میزند و من با آن مشکل دارم. در حالیکه موقع خریدن باید به راحتی و تناسب کفش توجه می کردند نه صرفا از جنبه ی زبیایی و مد بودن کفش
خرید کفش مخصوص دویدن بسیار تنگ
کفش های رانینگ تنگ موجب تاول زدن و کبودی انگشتان پا می شوند. به ویژه در زنان که از کفش های تنگ استفاده می کنند زودتر از مردان این التهابات را مشاهده میکنند. هنگام خرید کفش شما باید کفش را از قسمت جلویی (پنجه) و قسمت پشتی به صورت کامل چک کنید. برای قسمت جلویی کافی است که بتوانید انگشتان پایتان را به صورت آزادانه در کفش حرکت دهید. برای قسمت پشتی کفش هم نه کفش باید آنقدر شل باشد که به راحتی از پا خارج شود و نه آنقدر محکم که به پاشنه فشار وارد کند.
در پایان امیدواریم که این مقاله برای انتخاب صحیح کفش رانینگ مناسب ورزشکاران حرفه ای و غیر حرفه ای مفید باشد ، همچنین می توانید سوالات تخصصی خود را با تیم فنی چارسونت در میان بگذارید تا همکاران ما شما را در انتخاب کفش صحیح یاری کنند.
جمع بندی
در مجموع اگر شما نیز قصد خرید کفش رانینگ یا کتانی مخصوص پیاده روی و دویدن را دارید یا میخواهید از قیمت کفش های موجود در بازار از برند های آدیداس، نایکی، ریباک، سالومون، اسیکس، نیوبالانس و … مطلع شوید و بر روی لینک قرمز زیر کلیک کنید.
اختصاصی توسط تیم فنی چارسونِت
