برای اندازه‌گیری سایز نیم‌تنه‌های ورزشی بروکس، ابتدا با استفاده از متر نواری دور زیر سینه و سپس دور کامل سینه خود را اندازه‌گیری کنید. این اندازه‌ها را با جدول سایزبندی بروکس مطابقت دهید تا سایز دقیق خود را پیدا کنید و از راحتی و حمایت بهینه در هنگام ورزش لذت ببرید.
برای یافتن سایز مناسب نیم‌تنه‌های ورزشی بروکس، مراحل زیر را دنبال کنید:
- اندازه‌گیری دور زیر سینه: متر نواری را به‌طور مستقیم و افقی در زیر خط سینه قرار دهید و دور تا دور قفسه سینه را اندازه‌گیری کنید. اطمینان حاصل کنید که متر نه خیلی سفت و نه خیلی شل باشد.
- اندازه‌گیری دور کامل سینه: متر را در بلندترین قسمت سینه قرار دهید و دور تا دور بدن را اندازه‌گیری کنید. در این حالت نیز متر باید به‌طور مستقیم و افقی قرار گیرد.
- مطابقت با جدول سایزبندی بروکس: اندازه‌های به‌دست‌آمده را با جدول سایزبندی نیم‌تنه‌های ورزشی بروکس مقایسه کنید. این جدول به شما کمک می‌کند تا سایز دقیق خود را پیدا کنید و از انتخاب صحیح و راحتی بیشتر در هنگام ورزش اطمینان حاصل کنید.
انتخاب سایز مناسب نیم‌تنه ورزشی بروکس نه‌تنها به افزایش راحتی و کارایی شما در تمرینات کمک می‌کند، بلکه به پیشگیری از آسیب‌های احتمالی ناشی از سایز نامناسب نیز یاری می‌رساند. از این رو، دقت در اندازه‌گیری و تطابق با جدول سایزبندی اهمیت زیادی دارد.
راهنمای اندازه‌گیری کاپ نیم‌تنه ورزشی
برای اطمینان از راحتی و حمایت مناسب در حین فعالیت‌های ورزشی، انتخاب سایز صحیح نیم‌تنه ورزشی بسیار اهمیت دارد. در این راهنما، مراحل اندازه‌گیری کاپ نیم‌تنه ورزشی را به صورت گام به گام توضیح خواهیم داد.
مراحل اندازه‌گیری کاپ نیم‌تنه ورزشی
-
اندازه‌گیری دور زیر سینه (Band Size):
- یک متر خیاطی نرم بردارید و دور زیر سینه، دقیقا زیر بافت سینه‌ها، بپیچید.
- متر باید به صورت افقی و موازی با زمین باشد. اطمینان حاصل کنید که متر خیلی سفت یا خیلی شل نباشد.
- عدد به دست آمده را یادداشت کرده و به نزدیک‌ترین عدد زوج گرد کنید. این عدد اندازه دور زیر سینه شماست.
-
اندازه‌گیری دور کامل سینه (Bust Size):
- متر خیاطی را دوباره بردارید و این بار دور قسمت برجسته‌ترین نقطه سینه را اندازه بگیرید.
- مطمئن شوید که متر به درستی روی سینه قرار دارد و به طور یکنواخت و بدون فشار اضافی اندازه‌گیری می‌کند.
- عدد به دست آمده را یادداشت کنید.
-
محاسبه سایز کاپ:
- اختلاف بین دور زیر سینه (Band Size) و دور کامل سینه (Bust Size) را محاسبه کنید.
- هر اینچ اختلاف نشان‌دهنده یک سایز کاپ است. به عنوان مثال، اگر اختلاف 1 اینچ باشد، کاپ شما A است؛ اگر 2 اینچ باشد، کاپ B و به همین ترتیب.
جدول سایز کاپ:
| اختلاف (اینچ) |
سایز کاپ |
| 1 |
A |
| 2 |
B |
| 3 |
C |
| 4 |
D |
| 5 |
DD |
نکات ضروری:
- لباس مناسب برای اندازه‌گیری: هنگام اندازه‌گیری، لباسی نازک و سبک بپوشید که شکل طبیعی بدن را تغییر ندهد.
- تکرار اندازه‌گیری: چندین بار اندازه‌گیری را انجام دهید تا از دقت اعداد مطمئن شوید.
- توجه به برند: اندازه‌های نیم‌تنه‌های ورزشی ممکن است در برندهای مختلف متفاوت باشند؛ بنابراین، همیشه جدول سایز برند مورد نظر را بررسی کنید.
مزایای انتخاب سایز صحیح:
- بهبود عملکرد ورزشی: نیم‌تنه‌ای با سایز مناسب از حرکت‌های ناخواسته جلوگیری کرده و تمرکز شما را بر فعالیت‌های ورزشی افزایش می‌دهد.
- پیشگیری از آسیب‌های احتمالی: حمایت کافی از سینه‌ها می‌تواند از درد و آسیب‌های ورزشی جلوگیری کند.
ادامه مطلبنمایش کمتر
